茨城県つくば市でTFCC損傷（手首のしびれ・痛み）にお悩みの方へ、当院がサポートします！
こんな症状でお困りではありませんか？
- 手首や前腕に痛みやしびれを感じる
- 握力が低下し、物を持ちにくくなる
- 手首の可動域が制限される
- 長時間の作業や運動後に痛みが悪化する
- 日常生活やスポーツ活動に支障をきたす痛み
TFCC損傷は、手首の複雑な構造である三角線維軟骨複合体（TFCC）が損傷することで生じる疾患です。特に手首を頻繁に使う作業やスポーツ活動が原因となり、早期の対処が必要です。当院では、専門的な治療で症状の改善を目指します。
TFCC損傷とは？
TFCC損傷は、手首の小指側に位置する三角線維軟骨複合体（TFCC）が損傷することで発生する疾患です。TFCCは、手首の安定性を保つ重要な役割を果たしており、手首の動きをスムーズにするために欠かせません。主に外傷や反復的な負荷が原因で、手首の痛みやしびれを引き起こします。適切な治療を行うことで、痛みを軽減し、手首の機能を回復することが可能です。
主な原因
TFCC損傷の主な原因は以下の通りです：
- 外傷やけが：転倒時に手首を伸ばした際の衝撃や、強い力が加わることでTFCCが損傷することがあります。
- 反復的な動作：長時間のパソコン作業や手作業、スポーツ（特にゴルフやテニス）などで手首に繰り返し負荷がかかることが原因となります。
- 過度な負荷：重い物を持ち上げる際の不自然な手首の動きや、過度な力を加えることでTFCCに負担がかかります。
- 加齢：年齢とともにTFCCが弱くなり、損傷しやすくなることがあります。
- 関節の変形：関節炎や変形性関節症など、手首の関節構造が変化することでTFCCに負担がかかりやすくなります。
これらの要因が複合的に作用し、TFCC損傷を引き起こします。
主になりやすい職業や動作
TFCC損傷は、以下のような活動や職業の方に多く見られます：
- オフィスワーカー：長時間のパソコン作業やタイピング
- スポーツ選手：特にゴルフ、テニス、バスケットボールなど手首を多用するスポーツ
- 製造業従事者：手作業や機械操作での反復動作
- 料理人：長時間の包丁使用や手作業
- 音楽家：楽器の演奏で手首を多用する方
これらの活動を頻繁に行う方は、特にTFCC損傷のリスクが高まります。当院では、個々の生活スタイルに合わせた治療プランをご提案します。
症状や経過の特徴
TFCC損傷の症状は次のように進行します：
- 初期段階：手首の小指側に軽い痛みや違和感が現れます。特に手首を動かした後や物を持つ動作後に感じやすいです。
- 中期段階：痛みが増し、手首の可動域が制限されます。握力が低下し、物を持つ動作が困難になります。しびれやチクチクする感覚が前腕や手に広がることもあります。
- 末期段階：痛みが慢性化し、手首の動きが著しく制限されることがあります。日常生活やスポーツ活動に大きな支障をきたすことがあります。神経障害が進行すると、手の感覚が永久的に低下する可能性もあります。
早期に適切な治療を行うことで、症状の進行を防ぎ、快適な生活を維持することが可能です。
放置するとどうなるの？
TFCC損傷を放置すると、以下のリスクがあります：
- 症状の悪化：痛みやしびれが慢性化し、日常生活や仕事に大きな支障をきたします。
- 筋力の低下：痛みにより手首や前腕の筋肉が使われなくなり、筋力が低下します。
- 動作の制限：物を持つ動作や手首の動きが困難になり、生活の質が低下します。
- 他の部位への負担増加：痛みを避けるために他の関節や筋肉に負担がかかり、別の痛みを引き起こす可能性があります。
- 神経障害の進行：長期間の圧迫により、神経が損傷し、永久的なしびれや感覚低下を引き起こす可能性があります。
早めの治療が重要です。
改善事例
患者様のストーリー：茨城県つくば市にお住まいの35歳男性会社員
毎日長時間のパソコン作業を行っていた彼は、手首の小指側に徐々に痛みを感じるようになりました。最初は軽い痛みでしたが、続けるうちに痛みが増し、握力も低下。物を持つことが困難になりました。親しい友人の勧めで当院を訪れたところ、TFCC損傷と診断されました。
当院では、まず背骨骨盤矯正で全身のバランスを整え、低周波治療で痛みを緩和しました。さらに、筋膜リリースとHV療法で前腕や手首の筋肉をほぐし、EMS（楽トレ）を用いた筋力強化トレーニングを導入。数回の施術で痛みが軽減し、握力も回復しました。治療後は、定期的なメンテナンス施術を受けることで再発を防ぎ、快適な生活を取り戻しました。患者様は「痛みがなくなり、仕事もスムーズにこなせるようになりました。感謝しています」と喜びの声をいただきました。
施術方法
当院では、TFCC損傷に対して以下の施術を行っています：
- 背骨骨盤矯正（全身矯正）：脊椎のバランスを整え、手首への負担を軽減します。
- 骨盤矯正：骨盤の歪みを整え、正しい姿勢を維持します。
- 手技療法：手首や前腕周辺の筋肉をほぐし、柔軟性を高めます。
- HV（ハイボルト）療法：高電圧の刺激で痛みを抑え、炎症を軽減します。
- 低周波治療：筋肉の緊張を緩和し、血流を改善します。
- アイスパック療法：炎症を抑え、痛みを和らげます。
サブ施術として：
- EMS（楽トレ）：電気刺激で筋力を効率的に強化します。
- リンパドレナージュ：むくみを改善し、疲労回復をサポートします。
- 筋膜リリース：筋膜の癒着を解消し、動きをスムーズにします。
- トリガーポイント療法：痛みの原因となるポイントを的確にケアします。
これらの施術を組み合わせて、個々の症状に合わせた最適な治療プランを提供しています。
治療の流れ
当院でのTFCC損傷の治療は、以下のステップで進められます：
- カウンセリング
- 症状や生活習慣、運動歴を詳しくお伺いし、原因を特定します。
- 検査・評価
- 手首や前腕の動き、筋力、柔軟性をチェックします。
- 施術計画の立案
- 個々の状態に合わせた治療プランを作成します。
- 施術開始
- 手技療法や矯正、電気療法などを組み合わせて施術を行います。
- アフターケア・指導
- 自宅でのストレッチや手首のケア方法をアドバイスします。
この治療の流れにより、症状の改善と健康な手首の維持をサポートします。
メンテナンスの重要性
治療後も再発を防ぐために、定期的なメンテナンスが必要です。当院では、週に1回のメンテナンス施術を推奨しています。定期的なケアにより、手首や前腕の柔軟性を維持し、筋力を強化することで健康な状態を保つことができます。また、日常生活での手の使い方や姿勢についてのアドバイスも行い、再発防止に努めます。継続的な施術を受けることで、手首の状態を安定させ、快適な生活を続けることが可能です。
Q&A
Q1: TFCC損傷は自然に治りますか？
A1: 一部の軽度なTFCC損傷は、適切な休息や軽いストレッチで自然に改善することもあります。しかし、多くの場合、原因を放置すると痛みが悪化し、慢性化する可能性があります。早めの治療が推奨されます。
Q2: TFCC損傷の予防方法はありますか？
A2: はい、以下の方法が効果的です：
- 正しい姿勢を保つ
- 手首を適度に休める
- 手首や前腕の筋力バランスを維持するためのエクササイズを行う
- 長時間の反復動作を避け、適度に休憩を取る
- スポーツ時には適切なウォームアップとクールダウンを行う
当院では、具体的な予防方法を指導しています。
Q3: TFCC損傷の治療に手術は必要ですか？
A3: 多くの場合、非手術的な治療で症状を改善することが可能です。しかし、痛みが重度で日常生活に支障をきたす場合や、他の治療法が効果を示さない場合は、手術が検討されることもあります。医師と相談して最適な治療方法を選択します。
Q4: 自宅でできるケア方法はありますか？
A4: はい、以下の方法が有効です：
- 手首や前腕のストレッチを定期的に行う
- 冷却パックを使用して炎症を抑える
- 手首を固定するサポーターを使用する
- 適度な運動で筋力を維持する
当院では、具体的なケア方法を指導しています。
Q5: 治療期間はどのくらいですか？
A5: 個人差はありますが、一般的には数週間から数ヶ月の治療が必要です。患者様の症状や生活習慣に応じて、最適な治療プランを提案します。継続的な治療により、症状の改善と再発防止を目指します。
Q6: TFCC損傷と手根管症候群の違いは何ですか？
A6: TFCC損傷は手首の小指側に位置する三角線維軟骨複合体が損傷することで生じる痛みやしびれです。一方、手根管症候群は手首の中央にある手根管で正中神経が圧迫されることで起こります。症状の場所や原因が異なるため、正確な診断が必要です。当院では、詳細な検査を行い、適切な治療を提供します。
Q7: スポーツを続けながらTFCC損傷の治療は可能ですか？
A7: 症状が軽度であれば、スポーツを続けながら治療を行うことが可能です。しかし、症状が重度の場合は、活動を一時的に制限することが必要です。医師や施術者の指示に従い、無理のない範囲で運動を続ける方法を提案します。
Q8: TFCC損傷と他の手の疾患との違いは？
A8: TFCC損傷は手首の小指側に特有の痛みやしびれが特徴です。他の手の疾患、例えば腱鞘炎や手根管症候群は異なる部位や症状を伴います。正確な診断のためには、専門的な検査が必要です。当院では、詳細な診断を行い、最適な治療を提供します。
Q9: 高齢者でもTFCC損傷の治療は可能ですか？
A9: はい、高齢者の方でも安全に治療を行うことが可能です。ただし、年齢に伴う体の変化や他の健康状態を考慮し、個々の状況に合わせた治療プランを作成します。適切な治療により、痛みを軽減し、手首の機能を回復することが可能です。
Q10: TFCC損傷の治療費用はどのくらいですか？
A10: 治療費用は、施術内容や治療期間によって異なります。具体的な費用については、当院の受付にお問い合わせください。保険の適用範囲についても詳しくご案内いたします。
アクセス情報
たかみはら整骨院
- 茨城県つくば市高見原1-1-236
スーパー「マスダ 茎崎店」敷地内
営業時間：9:00~20:00
定休日：水曜日
広々とした駐車場も完備しており、お車での来院も安心です。お子様連れでも安心してご利用いただける環境を整えております。お気軽にご予約・ご相談ください。スタッフ一同、皆様のご来院を心よりお待ちしております。
まとめ
TFCC損傷（手首のしびれ・痛み）は、適切な治療とケアで改善が可能な疾患です。茨城県つくば市のたかみはら整骨院では、専門的な知識と技術を持つスタッフが、皆様の手首や前腕の健康をサポートいたします。手首のしびれや痛みにお悩みの方は、ぜひご相談ください。快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。